Terlihat natural dan cantik baik di dalam maupun di luar Women's Secret!

 Memiliki wajah cantik natural tentu menjadi dambaan bagi banyak orang. Mimpi ini dapat diwujudkan dengan melakukan langkah-langkah berikut yang tidak hanya menjaga kecantikan tetapi juga menyehatkan tubuh. Apakah Anda peduli tentang apa pun? Berikut tips  yang di dapat dari website bestieglow.com

 Tips untuk tetap sehat dan terlihat alami dan cantik 

 Jika Anda ingin terlihat alami dan cantik  tanpa  menggunakan berbagai jenis skincare kulit cerah, Anda memerlukan perawatan yang tepat untuk kulit dan tubuh Anda. Jadi Anda cantik tidak hanya di luar tetapi juga di dalam. Untuk mencapai ini, Anda dapat melakukan  hal berikut: 

1. Batasi  atau hindari minum sama sekali 

 Minuman beralkohol dapat mengeringkan tubuh dan kulit serta dapat merusak kulit. Minum minuman beralkohol secara berlebihan, seperti satu atau dua gelas sehari, dapat merusak hati dan membantu menghilangkan racun dari tubuh. Racunnya tidak bisa dihilangkan, jadi racunnya bercampur dengan darah. Ini mengurangi kesehatan kulit, membuatnya lebih rentan terhadap kusam, dan membuatnya lebih rentan terhadap jerawat. 

2. Berolahraga secara teratur 

 Berolahraga tentu dapat menjaga kesehatan tubuh. Olahraga teratur  memiliki lebih banyak energi dan membantu Anda tetap bugar. Menurut sebuah penelitian, latihan ketahanan  membantu melawan dan membalikkan tanda-tanda penuaan, seperti kebotakan, uban, penipisan dan kerutan pada kulit. 

3. Hapus riasan sebelum tidur 

 Sebelum tidur, pastikan tidak ada riasan di wajah Anda. Jika Anda tidak membersihkan wajah sebelum tidur, sisa makeup, kotoran, dan keringat dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, kulit menjadi kusam dan berkerut. Kegagalan membersihkan riasan mata saat tidur  dapat menyebabkan iritasi mata dan  bulu mata rontok. 

4. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari 

 Paparan sinar matahari yang berlebihan, termasuk sinar UV, dapat merusak kulit. Gunakan  tabir surya atau sunblock untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum pergi keluar. 

5. Buang kulit mati 

 Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal sebagai metode pengelupasan kulit. Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam. Oleh karena itu, eksfoliasi diperlukan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan berkilau. Anda dapat menggunakan lulur tubuh di rumah  atau mengelupas kulit cantik alami dengan bantuan dokter kulit. 

 6. Perbanyak minum air putih 

 Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh  dan kulit. Hal ini karena air mengandung oksigen yang dibutuhkan oleh kulit. Namun bukan berarti minum air putih berlebih bisa menjadi cara  menghilangkan kerutan dan garis halus. 

 Dehidrasi (kekurangan air) membuat kulit tampak lebih kering dan berkerut. Oleh karena itu, minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit  dan mencegah penuaan dini pada kulit. Usahakan  minum air putih 8-10 gelas  sehari. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk minum hingga satu liter. 

 Selain itu, air minum  juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal. Dengan cairan yang cukup, urin mengalir dalam jumlah banyak, berwarna kuning jernih dan tidak berbau. Kekurangan cairan menyebabkan urin menjadi lebih pekat, berwarna kuning tua, dan berbau karena ginjal perlu menyerap cairan tambahan agar berfungsi.